Өөртөө зориулав: What’s happening inside?Саяхан сэтгэл гутралын талаар 2 подкаст сонсоод асар их гуниглав. Өнгөрсөн 2 жил сэтгэл зүй маань тогтворгүй байсныг мэдэх ч одоо зүгээр…Feb 22, 2023Feb 22, 2023
Арга хэмжээ хэрхэн зохион байгуулах вэ?Хөл хорионы өмнөхөн нэг кафе түрээслээд, тэндээ жижиг арга хэмжээ зохион байгуулсан юм. Тухайн үедээ “Lead like a couch” номыг уншиж…Jan 8, 2021Jan 8, 2021
“Sleep smarter” номоос юу хэрэгжүүлж болох вэ?Хөл хорионы үеэр нойроо зохицуулах нь хүн бүрд л тулгарч буй чалленжүүдийн нэг байх. Өнгөрсөн сард “Ухаалгаар унтах” гэсэн энэхүү номыг…Jan 5, 20211Jan 5, 20211
“Emotionally stable” хүн гэж хэн бэ?10 жилд байхаасаа л сонсож ирсэн үг нь “Ankhmaa is emotional, she is so emotional” гэдэг үгс байлаа. Эхэндээ өөрийгөө ингэж боддоггүй, энэ…Jan 1, 2021Jan 1, 2021
